Träningsvärk, den enda sanna värken

Idag har jag lite träningsvärk efter min jogging debut, men så himla skönt det känns.
Träningsvärk är nog det enda som  känns bra att ha i "värk" väg.
Då känner man att man gjort någon nytta och att det tagit och gett resultat på det man gjort.
Idag hade  jag tänkt att ta en långpromenad med Julia och sen ett pass på Crosstrainern. Jag vet att jag hade skrivit att jag skulle köra 2 pass crosstraining men jag tar en långpromenad istället och ett vanligt pass på ct.

Måste även ner och inhandla en födelsedagspresent åt en kompis till Olivia då hon är bjuden på kalas på söndag.